3月のクリシュナ・グルジのスケジュールをアップしました。
3月のおもなスケジュール
【東京：スタジオ開催】90分のヨガ体験クラス
ヨガジェネレーションさん主催の90分のヨガ体験クラス。
3月の90分ヨガ体験クラスは、オハナスマイル祐天寺店にて少人数での開催となります。
クラスはラージャヨガ。テーマはアヴィニヴェ―シャです。
ラージャは王様という意味で、すべてを統率することから統合的ヨガといわれています。
身体・心・精神すべてからアプローチをします。
特に心や精神へのプローチが強く、グルジはここに哲学のテーマつけてヨガを行ってくれます。
今回のテーマ「アヴィニヴェ―シャ」はヨガスートラの第2章9節にも登場する、5つのクレーシャ（煩悩）の１つである「生命欲」のこと。
コロナ禍の今、この煩悩に苦しむ方は大勢います。
生命欲への執着を手放し、そして最大限に気をつけて生活をすることの大切さをグルジは話してくれます。
日時
◆2022年3月17日（木） 19:00～20:30
詳細・申し込み
クラスへのお申し込みは、ヨガジェネレーションさんの講座ページからお願いします。
【東京：スタジオ開催】インドの伝統的なヨガを学ぶ！ヨガ総合講座：ヨガセラピー基礎講座
ヨガジェネレーションさん主催のヨガ総合講座です。
3月は、オハナスマイル祐天寺店にて少人数での開催となります。
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ヨガセラピーと一言で言っても予防・効果・癒し・回復など、その効果は伝える講師によってさまざまです。
クリシュナ・グルジの伝えるヨガセラピーは、[予防・症状に対する緩和・回復後のケアと再発の予防]この3つの観点からヨガセラピーを考えていきます。
5時間のヨガ総合講座では、あらゆる心身の不調の症状別で、グルジから学んで頂きます。
今回のテーマは、「腰痛・背中の痛みについて」のヨガセラピー。
テーマに沿った[アーサナ・ライフスタイル・ヨガニドラ・補助具を使った改善法・ヨギックマッサージ]などを学びましょう。
日時
◆2022年3月21日（月） 10:00～15:00
詳細・申し込み
クラスへのお申し込みは、ヨガジェネレーションさんの講座ページからお願いします。
【オンラインヨガクラス】のご案内
クリシュナ・グルジ オンラインヨガクラスは、
▶︎毎週水曜日に配信する2つのヨガクラス動画のライブ＋アーカイブ視聴
▶︎月に一度だけ配信する3つのヨガクラス動画のライブ＋アーカイブ視聴
▶︎不定期で投稿されるグルジからの動画メッセージやコメントの閲覧
▶︎割引料金でワークショップに参加
が受け取れる、月額・定額制のサービスです。
ヨガクラス動画の配信は、Facebookのプライベートグループでのライブ配信とアーカイブ動画を投稿する形式と、ZOOMを使用したライブ配信形式となります。
▶️クラス紹介
▶️受講方法
▶️受講の流れ
▶️よくある質問
▶️1週間トライアル
▶️申し込み
などをまとめたページを作成しましたので、興味のある方はご覧になってみてください。
お申し込みは下記のリンクからお願いいたします。
>>クリシュナ・グルジ オンラインヨガクラス
