プロフィール
ヨガの聖地インド・リシケシュにある『Sivananda Ashram | シヴァナンダ アシュラム』やヒマラヤで偉大な師や聖人と出会い、ヨガの叡智を修行で深めました。
約15年前から『KrishnaGruji｜クリシュナ・グルジ』として日本でヨガ指導を開始。
パタンジャリ・アシュタンガヨガとハタヨガを基礎に、アーユルヴェーダやヨガセラピーも取り入れた伝統的なヨガを全国で指導し、多くのヨガ指導者の育成にも携わりました。
長年の日本での指導経験から、ヨガ指導は日本語で直接行っています。
2012年には、活動の拠点である新潟市に、ヨガ、アーユルヴェーダ、食事療法を提供する『YOGA SPA yogayuH | ヨガスパ ヨガユフ』を設立しました。
2022年から日本での活動を一時休止し、サニアーシ（僧侶として解脱を目指す修行の最終段階）の人生に入り、『Swami Krishnapranananda Saraswati | スワミ・クリシュナプラーナナンダ・サラスワティ』の名を授かりました。
現在は再来日し、YOGA SPA yogayuHを拠点にヨガの叡智を伝えています。
オンラインで「ヨガの叡智」にふれられる場所
ヨガは、紀元前のインドで発祥しました。
時代を超えて、世界中の人々に親しまれるよう、さまざまなスタイルが生まれましたが、古代インドから何千年にもわたって受け継がれてきた「ヨガの叡智」の本質は変わることがありません。
ヨガという言葉は、サンスクリット語で「つなぐ」という意味を持ちます。
それは、「体・心・魂がつながっている状態」を表し、その状態こそがインド古来の「ヨガの目的」であり、最終的なゴールです。
このゴールに向かうために必要な知識、考え方、実践方法を、オンラインヨガクラス動画でお伝えしています。
ヨガの目的
ヨガの目的は、「体・心・魂がつながっている状態」になることです。
では、その状態になるにはどうすればよいのでしょうか？
その鍵は、「すべてから解放される」ことにあります。
ヨガにはいくつかの種類があり、それぞれが解放への道を示しています。
ハタヨガは、体への意識からの解放される道。
バクティヨガは、感情への意識からの解放される道。
ラージャヨガは、マインドへの意識からの解放される道。
ギヤーナヨガは、知識への意識からの解放される道。
これらの道は、五感で捉えられる世界からさらに微細な状態へと向かい、私たちの源である魂へと近づいていきます。
スワミ・クリシュナプラーナナンダ オンラインヨガクラスでは、体・感情・マインド・知識への意識から解放されるための道の歩き方をお伝えします。
ヨガクラスの紹介
知識のヨガ
時間
ライブ配信：
毎週土曜日 / 18:30～20:00（90分）
アーカイブ視聴：
ライブ配信終了後すぐに視聴できます
内容
スワミジによる人生の教科書「バガヴァット・ギーター」の解説を通じ、日々を豊かに生きる智慧を学ぶ座学のクラスです。
マントラチャンティングやキルタン、アラティなどの実践と体験を通じて内なる静寂と平安を感じましょう。
長年の修行を経たスワミジが、深い理解と経験に基づいてヴェーダンタのエッセンスをわかりやすく伝え、現代に生きる私たちに変わらない指針を示します。
アートマヨガ | 魂のヨガ
時間
ライブ配信：
毎週日曜日 / 10：30～12：00 (90分)
アーカイブ視聴：
ライブ配信終了後すぐに視聴できます
内容
ヨガの真の目的である「すべてからの解放」をテーマに、魂に気づき、つながるプロセスを探求します。
スワミジの深い経験に基づき、ハタヨガ、バクティヨガ、ラージャヨガ、ギヤーナヨガを通じて、体・感情・マインド・知識の段階を丁寧に導きます。
アーサナやプラーナヤマをはじめ、ウパニシャッドの教えを基にした実践で、自らの魂に気づき、至福へと至る道を歩みましょう。
アーカイブ視聴できるヨガクラスの紹介
2020年に[クリシュナ・グルジ オンラインヨガクラス]としてスタートし、定期開催ヨガクラスの配信、オンラインイベント・ワークショップ・勉強会の配信、オンライン限定ヨガ動画の配信、2022年の日本での活動休止後のインドからの配信も含めると、約400本ほどのヨガ動画が保存されている場所となりました。
クリシュナ・グルジ | アーカイブ動画
定期開催ヨガクラス
[グルジヨガ (ラージャヨガ)]
ラージャヨガをベースにした「ヨガ哲学＋実践」のクラス。物事の理解を深めるヒントを得られます。
[ハタヨガ]
インドの伝統的なハタヨガをテーマに、ポーズ、呼吸法、エネルギー調整、瞑想を行うクラス。
[チャクラヨガ]
体のエネルギーシステム「チャクラ」を活性化させる動きや呼吸にフォーカスしたクラス。
[ヨガプラーナヤマ]
プラーナ(生命エネルギー)を巡らせるため、ポーズと呼吸法を組み合わせたクラス。
[ヨガセラピー]
アーユルヴェーダや解剖学を取り入れたヨガで、体と心のトラブルを予防・改善するクラス。
[メディテーション]
「心の安定」を目指すメディテーションのクラス。グル(師)の指導のもと、練習を重ねて深い静寂と安定を体験し、「本当のヨガ」の本質に触れます。
[ライブ配信クラス]
「自信を高める」「執着や依存から解放される」「思いやりや慈悲の心を育む」など、毎回異なるテーマに基づき、心と体を整えるヨガをライブ配信で実践。ヨガのポーズや呼吸法に加え、哲学や心理学を取り入れた内容で、心身を深く整え、人生に役立つ学びを得られるクラスです。
オンラインイベント・ワークショップ・勉強会
[オンラインイベント]
オンラインだけで期間限定配信したイベントの動画をアーカイブ視聴できます。
「国際ヨガの日 in YOGA SPA」「YOGA SPA 忘・新年会」など、ヨガの楽しさや日本にいながらインドを感じていただけるイベントです。
[オンラインワークショップ]
オンラインだけでの期間限定配信や、スタジオ開催時に収録し公開していなかったワークショップ動画をアーカイブ視聴できます。
初心者を対象としたワークショップ、解剖学・心理学・哲学的な視点からヨガを学び、体験できるワークショップなど、幅広い内容の動画があります。
[オンライン勉強会]
オンラインだけで期間限定配信した勉強会の動画をアーカイブ視聴できます。
「ヨガアーナサのフロー」「短時間で効果を出すヨガのポーズと呼吸法」「瞑想への自然なステップアップ」など、指導者が現場で使える知識や技術を伝える勉強会です。
オンライン限定配信クラス
2020年6月から2021年5月の1年間に配信した、オンライン限定で配信した3クラス「プラーナヤマ」「セラピー」「メディテーション」の各17本の動画を視聴できます。
[プラーナヤマ]
基礎的な呼吸法、アーユルヴェーダのドーシャ(=体質)理論に基づいた呼吸法と動き、マントラを唱えながらの呼吸法や片鼻呼吸などのヨガならではの呼吸法などの幅広い内容のクラスを視聴できます。
[セラピー]
体の部位別に起きやすい問題を改善するヨガ、心を癒すヨガ、免疫力の向上・アンチエイジングに効果的なヨガ、ブロック・ボルスターなどサポートアイテムを使った優しいヨガなどの幅広い内容のクラスを視聴できます。
[メディテーション]
熟睡をサポート・心を安定させるメディテーション、チャクラを整えエネルギー解放することで体と心を超えていくメディテーション、ヨガの聖典「ヴェーダンダ」の教えを取り入れたヨガ本来の目的に向かうメディテーションなどの幅広い内容のクラスを視聴できます。
スワミ・ヴィシュワルパナンダ | アーカイブ動画
Swami Viswarupananda｜スワミ・ヴィシュワルパナンダ
スワミ・シバナンダ師の直弟子である父を持ち、クリシュナ・グルジ(現スワミ・クリシュナプラーナナンダ)の兄でもある
幼少期からヨギーの素質をもち、大学卒業後はすぐにシバナンダアシュラムヘ出家。
アーサナ教本のモデルを務めるほどの完璧なアーサナを行う。
クリアヨガや瞑想への導きは、自身の体験をもとにしているからこその言葉である。
インドの聖地リシケシのシバナンダ・アシュラム（The Yoga Vedanta Forest Academy) で学び、スワミ・チダーナンダ・マハラジより名前を授かった本物のヨギー。
YOGA SPA設立時から私たちを護ってくれている方です。
[期間限定開催クラス：ハタヨガ]
2023年10-12月の来日期間中、YOGA SPAでのヨガクラスを期間限定で担当してくださいました。
クラスのテーマは「ハタヨガ」。
インドで教本にもなった、完璧なスワミジのアーサナを動画で見ながらハタヨガの練習ができます。
ハタヨガのクラスの中に哲学的な要素が入るギヤーナハタヨガ、エネルギー的な要素が入るクンダリーニハタヨガ、浄化法の要素が入るクリアハタヨガなど、「ハタヨガ」にも様々なバリエーションがあることを体験していただけるクラスです。
日本語通訳付きのクラスですので安心してアーカイブ視聴してください。
受講方法
Facebookのプライベートグループでヨガクラス動画を受講するスタイルになるため、Facebookアカウントを持っていることが受講条件になります。
受講の手順・準備は下記をご確認ください。
▼STEP1.
Facebook・ZOOMのアプリをスマートフォンまたはタブレットにダウンロードしておいてください。パソコンの場合はFacebook・ZOOMのアカウントを作成しておいてください。
▼STEP2.
Facebookのプライベートグループに招待します。グループ内に配信されている動画から、受講したいクラスを視聴してください。
ZOOMでのライブ配信クラスの日時などの連絡は、Facebookのプライベートグループにてお知らせいたします。
＊準備
・オンライン受講する場所に、通信状況が安定しているインターネット環境を用意してください。(Wi-Fiを使用している場合は、安定して電波が届いているかご確認ください。)
・スマートフォン、タブレットでの視聴も可能ですが、講師の動きが見やすいため、パソコンでの視聴をおすすめいたします。(パソコンでの視聴に適したサイズで配信しますので、環境を整えて受講していただけると幸いです。)
・スマートフォン、タブレットなどで視聴する際は、Wi-Fiに接続してご利用ください。(モバイル通信で視聴する場合は追加料金が発生する可能性があります。)
受講の流れ
▼STEP1.
このページの最下部にある、申し込みリンクをクリックしてください。
▼STEP2.
リンク先の申し込みフォームにて、名前・メールアドレス・電話番号を入力して、送信ボタンを押してしてください。
入力されたメールアドレス宛てにお支払い情報が送信されます。
▼STEP3.
お支払い確認後、Facebookプライベートグループへの招待メールを送信いたします。
▼STEP4.
Facebookプライベートグループへの参加申請を行なっていただき、こちらでグループへの参加を承認いたします。
▼STEP5.
Facebookプライベートグループに参加完了。ヨガクラス動画の視聴が可能になります。
よくある質問
Q.Facebookのアカウントは必要ですか？
ヨガクラス動画は、Facebookのプライベートグループに配信するため、Facebookアカウントを持っていることが受講条件になります。
Q.支払い情報のメールが届きません。
いくつかの可能性が考えられます。以下ご確認ください。
・迷惑メールフォルダに入っている可能性がございますので、そちらをチェックしてください。
・受信拒否設定をしている可能性があります。yogaspa.iys@gmail.com からのメールを受信拒否解除、又は、個別に受信許可設定にしてください。
・登録時のメールアドレスを間違えている可能性があります。支払い情報メールが届かない場合は、お手数ですがメールアドレスをご確認の上、再度フォームからお申し込みください。
Q.決済方法はPayPalのみですか？
現在は、PayPal(ペイパル)決済のみとなります。
Q.支払いのタイミングを教えてください。
例)
6月1日にPayPal決済にて1ヶ月毎の定期支払いスタートの場合。
↓
決済日は、7月1日、8月1日、9月1日というように、定期支払いスタート日と同じ日になります。
Q.キャンセル・払い戻しは可能ですか？
Facebookのプライベートグループ参加後のキャンセル・払い戻しはできません。
Q.利用期間はいつからいつまでになりますか？
例)
6月1日にPayPal決済にて1ヶ月毎の定期支払いスタートの場合。
↓
次回の決済日の前日、6月30日までが利用期間となります。(Facebookグループの招待メールが届きましたら、お早めに参加申請をすることをお勧めいたします。)
Q.解約のタイミングと方法を教えてください。
例)
6月1日にPayPal決済にて1ヶ月毎の定期支払いスタートの場合。
↓
6月30日までに、PayPalにて定期支払いのキャンセルを行うことで、7月から解約となります。
解約方法は、ご自分のPayPalアカウントページ内の、定期支払い情報にある「キャンセルボタン」をクリックする形になります。
＊PayPalにキャンセルを依頼する方法もございますが、ご依頼はご本人がPayPalに直接連絡する形になります。
＊こちらでキャンセルすることも可能ですが、その場合は必ず、次回支払い日から起算して3日前までに解約の意向をお伝えください。(7月1日が支払日の場合→6月28日までに、kg@yoganiigata.jp 宛に件名【スワミ・クリシュナプラーナナンダ】オンラインヨガクラス解約希望と記載し、申し込みフォームに入力したお名前と合わせてメールでお知らせください。)
受講料金
月額・定額制
▶︎¥6,600(税込)
を毎月お支払いいただければ、定期開催中のヨガクラスのライブ配信とアーカイブ動画はもちろん、過去に開催したヨガクラス動画が見放題の環境に加えて、割引料金でイベントやワークショップに参加できるサービスが受けられます。
お支払い方法は、PayPal(ペイパル)決済にて、1ヶ月毎の定期支払いとなります。
申し込み
下記の申し込みリンクをクリックし、リンク先の申し込みフォームにて、名前・メールアドレス・電話番号を入力して、送信ボタンしてください。
