クリシュナ・グルジ オンラインヨガクラスは、
▶︎毎週水曜日に配信する2つのヨガクラス動画のライブ＋アーカイブ視聴
▶︎月に一度だけ配信する3つのヨガクラス動画のライブ＋アーカイブ視聴
▶︎不定期で投稿されるグルジからの動画メッセージやコメントの閲覧
▶︎割引料金でワークショップに参加
が受け取れる、月額・定額制のサービスです。
ヨガクラス動画の配信は、Facebookのプライベートグループでのライブ配信とアーカイブ動画を投稿する形式と、ZOOMを使用したライブ配信形式となります。
クラス紹介
毎週水曜日の配信クラス
クリシュナ・グルジがプロデュースする『YOGA SPA yogayuH』で担当しているヨガクラスの動画を定期的に配信いたします。
現在YOGA SPAで担当している毎週水曜日 10:30-12:00 / 19:30-21:00 の2枠で、下記の5クラスをローテーションしながら配信いたします。
グルジヨガ(ラージャヨガ)
ラージャヨガをベースとした”ヨガ哲学＋ヨガ”というスタイルで、物事の理解を深めるヒントが得られるクラス。
ハタヨガ
ヨガのポーズ、呼吸法、エネルギー調整、瞑想など、”インドの伝統的なハタヨガ”をテーマにしたクラス。
チャクラヨガ
体のエネルギーシステム”チャクラ”を活性化させる動きや呼吸にフォーカスしたクラス。
ヨガセラピー
アーユルヴェーダのドーシャ・ハタヨガのチャクラ・解剖学を取り入れたヨガで、体と心のトラブルを予防し、治癒を促していくクラス。
ヨガプラーナヤマ
プラーナ(生命エネルギー)を体・精神・神経に巡らせるために、ヨガのポーズと様々な呼吸法を行うクラス。
毎週水曜日 10:30-12:00 / 19:30-21:00 は、Facebookグループでのライブ配信とアーカイブ動画を投稿する形式となります。
ライブ配信のスケジュールが合わなくても、自分の好きな時間にアーカイブ動画でヨガクラスが受け放題です。
月に1度だけ配信するクラス
メディテーション
メディテーションの効果は「心の安定」です。
毎日メディテーションをしている人は、しっかりと大地に根を張った木のような人生を送れるでしょう。
強い雨風にさらされて、幹や枝葉が揺れ動いたり、折れたり、散ったりするかもしれませんが、根がしっかりしていれば、ずっとそこに立っていられます。
何があっても立っている木のように、安定した心になるにためには練習が必要です。
このクラスでは、
▶︎個人の記憶や情報という深い部分を癒す[ヨガニドラ]
▶︎体・心・神経系を癒す[セラピーメディテーション]
▶︎エネルギーを癒す[チャクラヒーリングメディテーション]
などの様々なメディテーションを練習します。
さらに、メディテーションに慣れていない人、苦手だと思っている人でもしやすいように、
▶︎ヨガのポーズ
▶︎呼吸法
▶︎エネルギーの調整
なども取り入れたクラスになります。
月に1度しか開催しないクラスですが、グルジから指示を聞きながら練習を継続することが、メディテーションの効果を実感するための近道です。
それは、メディテーションは、最初から1人で練習するのが難しいものであり、先生から学んで練習すると上達しやすいものだからです。
効果がでるまでには時間がかかりますが、一度感じた「心の安定」は永久的なものになるので、充分に元が取れます。
クラス紹介の最後に、ヨガの聖典に書かれている、ヨガとメディテーションの関係についての言葉を紹介いたします。
「ヨガとはメディテーションである」
このクラスで、”本当のヨガ”であるメディテーションを体験していただければと思います。
Facebookグループでのライブ配信後は、アーカイブ動画を配信いたしますので、リアルタイムで参加できなくてもクラスを視聴できます。
開催日時は、毎月第4水曜日の 12:20-13:00 となります。
ZOOMライブ配信クラス
ZOOMによるライブ配信で、リアルタイムにグルジと繋がるクラスを月に1回配信します。
このクラスは、[Q&A]にフォーカスした内容になります。
これまで配信してきたクラスについて、わからないこと、できないことなどがあれば、ZOOMの双方向性を活用して、直接グルジに聞くことができます。
クラスについての質問が何もなければ、ヨガの知識や哲学、人生の問題や悩み、指導で困っていることなどの質問をしても大丈夫です。
ZOOMでのライブ配信後は、アーカイブ動画を配信いたしますので、リアルタイムで参加できなくてもクラスを視聴できます。
開催日は毎月変動しますが、クラス時間は90分になります。(日程はFacebookグループ内で月毎にお知らせします)
サットサンガ [ヨガカルチャーコミュニティー]
クリシュナ・グルジがプロデュースするYOGA SPA yogayuHにて、月に1度開催されるサットサンガを配信します。
サットサンガとは、[サット＝真実][サンガ＝集まり]と言う意味です。
[真実]と言うと、難しいことを話す場所なのかなと思うかもしれませんが、内容としては、
▶︎インド古典神話[ラーマーヤナ]を題材とした、ヨガ哲学やバクティヨガのエッセンスの理解。(インドの[ラーマーヤナ]動画も視聴しながら解説します)
▶︎キルタン、アラティー、プージャなどのインド文化の紹介。
▶︎グルジとのQ&A
を行なっていきます。
メインは、インド古典神話の[ラーマーヤナ]の物語のお話になりますが、サットサンガのサブタイトルに[ヨガカルチャーコミュニティー]と付けた通り、このクラスはヨガの文化をシェアする時間でもあります。
キルタン、アラティー、プージャ、サンスクリット語の正しい発音、マントラの解説などのヨガの文化を、皆さんと共に楽しむ場所になればと思っています。
ZOOMでのライブ配信後は、アーカイブ動画を配信いたしますので、リアルタイムで参加できなくてもクラスを視聴できます。
開催日は毎月変動しますが、クラス時間は 18:30-20:30 になります。(日程はFacebookグループ内で月毎にお知らせします)
グルジからの動画やメッセージ投稿
不定期ではありますが、ヨガの知識、マントラ音声、ライブ配信などをグルジ自身で投稿をします。
Facebookのプライベートグループ限定の内容を、お楽しみいただければと思います。
割引料金でワークショップに参加
クリシュナ・グルジ オンラインヨガクラスに参加中の方々は、YOGA SPAが主催するクリシュナ・グルジのワークショップやイベントに、割引料金でご参加いただけます。
割引金額や対象となるワークショップ・イベントなどの詳細は、Facebookのプライベートグループにてご案内いたします。
月額・定額制
[毎週水曜日に配信される2つのヨガクラス動画]＋[メディテーション]＋[ZOOMライブ配信クラス]＋[サットサンガ]は、削除せずにアーカイブし続けるので、視聴できる動画本数は増えていきます。
▶︎¥6,600(税込)
を毎月お支払いいただければ、ヨガクラスのライブ配信とアーカイブ動画が見放題の環境に加えて、Facebookのプライベートグループ限定のグルジからの動画メッセージやコメントの閲覧や、割引料金でワークショップに参加できるサービスが受けられます。
お支払い方法は、PayPal(ペイパル)決済にて、1ヶ月毎の定期支払いとなります。
受講方法
Facebookのプライベートグループでヨガクラス動画を受講するスタイルになるため、Facebookアカウントを持っていることが受講条件になります。
また、ライブ配信クラスではZOOMを使用するため、ZOOMのアカウントも必要となります。
受講の手順・準備は下記をご確認ください。
▼STEP1.
Facebook・ZOOMのアプリをスマートフォンまたはタブレットにダウンロードしておいてください。パソコンの場合はFacebook・ZOOMのアカウントを作成しておいてください。
▼STEP2.
Facebookのプライベートグループに招待します。グループ内に配信されている動画から、受講したいクラスを視聴してください。
ZOOMでのライブ配信クラスの日時などの連絡は、Facebookのプライベートグループにてお知らせいたします。
＊準備
・オンライン受講する場所に、通信状況が安定しているインターネット環境を用意してください。(Wi-Fiを使用している場合は、安定して電波が届いているかご確認ください。)
・スマートフォン、タブレットでの視聴も可能ですが、講師の動きが見やすいため、パソコンでの視聴をおすすめいたします。(パソコンでの視聴に適したサイズで配信しますので、環境を整えて受講していただけると幸いです。)
・スマートフォン、タブレットなどで視聴する際は、Wi-Fiに接続してご利用ください。(モバイル通信で視聴する場合は追加料金が発生する可能性があります。)
受講の流れ
▼STEP1.
このページの最下部にある、申し込みリンクをクリックしてください。
▼STEP2.
リンク先の申し込みフォームにて、名前・メールアドレス・電話番号を入力して、送信ボタンを押してしてください。
入力されたメールアドレス宛てにお支払い情報が送信されます。
▼STEP3.
お支払い確認後、Facebookプライベートグループへの招待メールを送信いたします。
▼STEP4.
Facebookプライベートグループへの参加申請を行なっていただき、こちらでグループへの参加を承認いたします。
▼STEP5.
Facebookプライベートグループに参加完了。ヨガクラス動画の視聴が可能になります。
よくある質問
Q.Facebookのアカウントは必要ですか？
ヨガクラス動画は、Facebookのプライベートグループに配信するため、Facebookアカウントを持っていることが受講条件になります。
Q.支払い情報のメールが届きません。
いくつかの可能性が考えられます。以下ご確認ください。
・迷惑メールフォルダに入っている可能性がございますので、そちらをチェックしてください。
・受信拒否設定をしている可能性があります。yogaspa.iys@gmail.com からのメールを受信拒否解除、又は、個別に受信許可設定にしてください。
・登録時のメールアドレスを間違えている可能性があります。支払い情報メールが届かない場合は、お手数ですがメールアドレスをご確認の上、再度フォームからお申し込みください。
Q.決済方法はPayPalのみですか？
現在は、PayPal(ペイパル)決済のみとなります。
Q.支払いのタイミングを教えてください。
例)
6月1日にPayPal決済にて1ヶ月毎の定期支払いスタートの場合。
↓
決済日は、7月1日、8月1日、9月1日というように、定期支払いスタート日と同じ日になります。
Q.キャンセル・払い戻しは可能ですか？
Facebookのプライベートグループ参加後のキャンセル・払い戻しはできません。
Q.利用期間はいつからいつまでになりますか？
例)
6月1日にPayPal決済にて1ヶ月毎の定期支払いスタートの場合。
↓
次回の決済日の前日、6月30日までが利用期間となります。(Facebookグループの招待メールが届きましたら、お早めに参加申請をすることをお勧めいたします。)
Q.解約のタイミングと方法を教えてください。
例)
6月1日にPayPal決済にて1ヶ月毎の定期支払いスタートの場合。
↓
6月30日までに、PayPalにて定期支払いのキャンセルを行うことで、7月から解約となります。
解約方法は、ご自分のPayPalアカウントページ内の、定期支払い情報にある「キャンセルボタン」をクリックする形になります。
＊PayPalにキャンセルを依頼する方法もございますが、ご依頼はご本人がPayPalに直接連絡する形になります。
＊こちらでキャンセルすることも可能ですが、その場合は必ず、次回支払い日から起算して3日前までに解約の意向をお伝えください。(7月1日が支払日の場合→6月28日までに、kg@yoganiigata.jp 宛に件名【クリシュナ・グルジ】オンラインヨガクラス解約希望と記載し、申し込みフォームに入力したお名前と合わせてメールでお知らせください。)
1週間トライアル
クリシュナ・グルジのヨガクラスをオンラインで受講したことが無い方は、どんな動画が配信されるかわからず不安な部分もあるかと思います。
そんな方のために、「1週間トライアル」をご用意いたしました。
・¥1,239(税込)
にて、決済日を含めた最大7日間の受講が可能なプランとなっております。
トライアル期間中は、Facebookのプライベートグループ内に投稿されている動画をすベて視聴できますので、ご自分に合っているかを含め、これから継続して受講するかご判断するために役立てていただければと思います。
＊1週間トライアル終了後は、1ヶ月毎に¥6,600(税込)をお支払いいただく、月額・定額制に自動的に移行し、その後自動更新されます。 ただし、1週間トライアル期間中に利用を停止した場合は、月額・定額制に移行せず、¥6,600(税込)の支払いもございません。
申し込み
下記の申し込みリンクをクリックし、リンク先の申し込みフォームにて、名前・メールアドレス・電話番号を入力して、送信ボタンしてください。
