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本当に魂の発展を得ること、究極であることにいつも接続することが人生である、と私はヨガをそのように見ています。

ヨガによってストレスの無い、体も心も魂も健康な生活ができるようサポートします。

少人数から大人数まで対応できる「ヨガクラス」

マンツーマンであなたに合った、あなただけの特別なヨガレッスンを行う「プライベートレッスン」

2つの方法でヨガを指導します。

指導できるヨガの種類は下記をご覧ください。

ヨガクラス

古典ヨガ

ギヤーナヨガ

キヤーナヨガとは知恵と真の知識への道です。
論理的に真実を達成させる。
絶対的な真実をゴールとしている。
この道は哲学的な知識的な気質へ働き掛ける道です。
このヨガでは、”自己の真実”とは何か、”宇宙の真実”とは何かを議論します。
そしてギャーナヨーガを学ぶことによって、悩み、ストレス、不安から即座にマインドを解放していきます。

バクティーヨガ

バクティーヨガとは愛と献身への道です。
献身者は全ての感情のエネルギーを統一し、愛に変える。
愛それは純粋で無条件な神の愛。
献身者にとって、ゴールとは純粋な愛。
バクティ―ヨーガは感情へ働きかけます。
バクティ―ヨーガを学ぶことによって、純粋でエゴの無い、物事をあるがままに受け入れることができる心を手に入れ、怒り、憎悪、嫉妬から解放することができます。

ラージャヨガ

ラージャヨガとは自制、自己支配への道です。
ラージャヨガはマインドが完全に静止するようマインドを制御します。
そして人間自身と自身が持っている神の本質の間にある壁を取り去る。
ラージャヨガにおける主な学習は瞑想です。
ラージャヨーガのゴールは、完全なるマインドの制御すること。
ラージャは心理的、神秘的、科学的気質に訴えかけます。

ハタヨガ

ハタヨガは、世界中でもっとも知られ、実践されているヨガです。
ハタヨガの目的は、身体を制御することによって、マインドを制御すること。
そしてプラーナと言われる微細な生命力を制御することです。
身体的美しさと今置かれている環境下でのストレスに負けない強い脳を手に入れることができます。

クンダリーニヨガ

エネルギーを文字通り、静止、潜在的エネルギー(クンダリーニ)と動的エネルギー(プラーナによる身体を動かす力)に二分化します。
全ての活動の裏には静的背景があります。
クンダリーニがシバと融合し、全てにおいて“完璧”を助けるものであり、クンダリーニヨーガによって望みを達成できます。

カルマヨガ

カルマヨガとは、自己的見返りを求めない無欲の行動の学びです。
カルマヨガのゴールは完全なる無欲。
カルマヨガを行うことで、心からの笑顔を手に入れることができます。
そしてその笑顔は社会をも幸せにし、満足させます。

ヨーガセラピー

ハタヨガポーズのバリエーションなどを使い、ポーズや呼吸法からそれぞれの体、神経、内臓などの心と体の問題を改善していきます。
ヨガに加えて、アーユルヴェーダの知識も使うことで改善を促進させます。
ヨガセラピーで改善し、元気になりハタヨガを行えるようになる事が目的です。

チャクラヒーリング

チャクラの乱れや傷ついた状態が、私達に心身ともに怠惰な状態としていきます。
チャクラはなぜ乱れ、傷つくのか。
その原因を探すより、自分でヒーリングができることが大事です。
チャクラヒーリグンをすることで、乗り越えられない感情や、スチュエーションを乗り切る事ができるような人格になっていきます。

シャットカルマ(解毒法)

ハタヨガの中にある、6つのクリーニングテクニックを行う事で、心身ともに、純粋な状態を体験できます。
純粋な体と心で見る世界は言葉では表せない平和と、調和に満ちています。
全てが完全であると悟る事ができるでしょう。

プライベートレッスン

古典ヨガ、ヨガセラピー、チャクラヒーリング、シャットカルマに加えて、アーユルヴェーダの知識も取り入れた、あなたに合った、あなただけの特別なヨガレッスンを行います。

料金 60分:10,000円 / 90分:13,000円(完全予約制)

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