石川県小松市にある「SAMAYOGA」サマヨガさんと福井県福井市にある「YOGA STUDIO shukla」ヨガスタジオシュクラさんの共同主催ワークショップでクリシュナ・グルジが講師を担当いたします。
テーマは、「プラーナヤマの奥深さをしろう！」です。
プラーナヤマ基礎1は、サマヨガさんの所在地である石川県小松市での開催となります。
内容
アナトミック（解剖学）的な呼吸法と5つのプラーナ（頭、胸、お腹、骨盤、関節）に合わせた呼吸法を行います。
私達の日常の呼吸は酸素を入れているためのものですが、意識的にヨガ的な呼吸法へと導き生命力を活性し、内側は常に平穏で、かつ未来や目的に対してポジティブで前向きな姿勢に向かうよう心の滞りをながしていきます。
日時
◆2022年8月6日（土） 10:00～13:30
詳細・申し込み
サマヨガさんの申し込みページからお願いします。
＊空き枠はわずかです。
