ハタヨガを基本とし、呼吸法・瞑想・ヨガニードラ・ヨガセラピー・ヨガ哲学のお話など、様々な要素を含んでいます。
独自のシークエンスで、初心者からヨガ上級者まで満足いく内容となっています。
●日程
11/20(月)
10:00 – 11:30
ありがたいことに現在キャンセル待ちとなっております。
次回以降の開催予定
年内の90分のヨガ体験クラスは、12月21日（木）に大阪で開催されますが、そちらもキャンセル待ちとなっております。
来年も東京・大阪でクラスの開催が決まっていて、2月〜4月のスケジュールが発表されています。
詳細や申し込みは、ヨガジェネレーションさんの講座ページからお願いします。
