2月21日(金)・22日(土)・23日(日)に、クリシュナ・グルジがプロデュースするYOGA SPA yogayuHのワークショップで講師を担当します。
ワークショップの詳細は下記をご確認ください。
ヨガ的ライフを始めよう「パタンジャリ・ヨガ・アシュタンガ」
クリシュナ・グルジがプロデュースをしているYOGA SPAの月に一度のイベント『YOGA SPA DAY』。
イベントでは、月毎のテーマに合わせて特別ヨガクラスを行なっていて、2月のクラスの1つをクリシュナ・グルジが担当します。
クラス内容は、ヨガの聖典『パタンジャリのヨーガスートラ』に記されている教えの中から、パタンジャリ・ ヨガ・アシュタンガ(=八支則)をテーマにしたヨガ哲学クラスです。
八支則(はっしそく)とは、ヨガ哲学の基本的な教えであり、ヨガのゴールに到達するため準備段階を8つのステップで示したものです。
日常生活が八支則に従っていると、心は惑わされることがなくなり、悩みから解放されて、人生全体が進化していきます。
ヨーガスートラを原書のサンスクリット語で読み、来日してからもヨガ的ライフスタイルを長年実践しているクリシュナ・グルジから、日常にヨガを取り入れる方法が学べるクラスです。
日程
2/21(金)19:00 – 20:30
詳細・申し込み
YOGA SPA DAYの予約ページからお願いします。
セルフプラクティスを基礎から学べるワークショップ
クリシュナ・グルジがプロデュースをしているYOGA SPAで不定期で開催されているワークショップ。
今回は、セルフプラクティスをテーマにしたワークショップを開催します。
▼▼正しく安全で効果的な練習の基礎が学べる
今回のワークショップは、自分一人でも正しく安全で効果的にヨガの練習ができるようになるための内容となっています。
関節や筋肉の柔軟性やパワーが身につく「基本のポーズ・練習する順番・体の使い方」をクリシュナ・グルジが厳選しレクチャーします。
▼▼初心者からヨガインストラクターまで学びがある内容
これからセルフプラクティスをはじめようと考えている方にとっての学びと実践の場所なのはもちろんですが、いま自分が積み重ねている練習が正しいか確認する機会にもなります。
インストラクターの方であれば、生徒さんたちへの指導にダイレクトに役立つ内容を学べる機会でもあると思います。
また、参加者からの質問にグルジがその場で答えたり、アドバイスする様子を生で見れる学びの場でもあります。
▼▼グルジから”基礎”が学べるチャンス
グルジがヨガの基本的な部分についてのレクチャーをする機会は、ヨガ指導者養成講座を除くとそんなに多くはありません。
興味のある方は、このチャンスにぜひ参加していただけたらと思います。
日程
2月22日(土)10:00～13:00
2月23日(日)10:00～13:00
詳細・申し込み
ワークショップの申し込みページからお願いします。
