年に1度、長岡市で開催されるクリシュナ・グルジのワークショップです。

・第1部：ハタヨガ基礎
・第2部：呼吸・ヨガニドラ「寝転んで行う瞑想入門」
・第3部：座学「瞑想」

今年は3部構成です。

それぞれが相乗効果をもたらし、心身共にヨガを堪能し、学び、生き方のヒントとなる1日にしていただけたらと思います。

ヨガ初心者の方はもちろん、シニアの方も行える、ヨガ歴や年齢に関係なく参加できる内容です。

日程

9月1日(日) 10:00~15:30

詳細・申し込み

こちらからお願いします。