クリシュナ・グルジ インドヨガ in 長岡

10/21(日)に新潟県の長岡市で開催されるワークショップでクリシュナ・グルジが講師をさせていただきます。

セラピーヨガ

●13:00〜14:30
はじめてヨガを体験される方にもおすすめのクラスです。
ヨガで体と心を改善しましょう。

ハタヨガ

●15:00〜16:30
立ち・座り・バランス・前屈・後屈・ねじり・呼吸・瞑想などをおこなっていきます。
エネルギーのバランスを調和し、自律神経・筋肉強化・心身を浄化しましょう。

詳細・申し込み

Facebookイベントページにてご確認ください。