4/29(月・祝)に福岡初となるクリシュナ・グルジのワークショップが開催されます。
第一部：アーユルヴェーダの体質に基づくアーサナ
時間：10時00分ー12時30分
○インドでのアーユルヴェーダの考え方
○基本的なドーシャの理解
○ピッタ・ヴァータ・カファの体質・性格の理解
○体質別のとりにくいポーズととりやすいポーズを知る
○体質別のヨガのポーズ（アーサナ）のとり方
ポーズ（サーアナ）のバリエーションの実践
○体質別の呼吸の仕方
○バリエーションの指導方法
[このWSで体質と、それぞれの体質に合ったアーサナを学ぶことで、「自分に合ったプラクティスは何なのか？」また指導者の方は「生徒さんに合ったアーサナ・呼吸法は何なのか？」を考え、実行できるようになります。]
★定員に達した為、キャンセル待ちとなっております。
第二部：ハタヨガ[アーサナ、呼吸法、瞑想、ヨガニードラ]
時間：10時00分ー12時30分
ハタヨガの基本、呼吸法、瞑想、ヨガニードラの要素を含んでいる独自のシークエンスのクラスです。
☀️サンスクリット語で「ハ」と「タ」はそれぞれ「太陽」と「月」のエネルギーを指します。
これは、能動的なエネルギーと受動的なエネルギーのこと。私たちにはこの2つのエネルギーが存在しています。
ハタヨガはこの2つのエネルギーのバランスをとるためのものなのです。
★定員に達した為、キャンセル待ちとなっております。
詳細・お問い合わせ
Facebookイベントページにてご確認ください。
