2月のクリシュナ・グルジのスケジュールをアップしました。
2月のおもなスケジュール
【オンライン】ヨガ総合講座： “呼吸” がわかる 呼吸法 基礎講座
ヨガジェネレーションさん主催のヨガ総合講座。
Zoomによるオンライン開催とさせていただきます。
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この講座では、実際にヨガにおける呼吸法の座学と体験を通して様々な呼吸の仕方と効能を学ぶことが出来ます。
ウジャイー呼吸、シータリー呼吸、ブラーマリー呼吸、ナディショダナ（片鼻呼吸法）など、呼吸が進化していく過程を辿りながら練習して頂きます。
一つ一つの方法と目的を明確にして必要性に応じて使い分けられるよう、呼吸法それぞれの理解を深めて頂きます。
インドで修行を積んできたクリシュナ・グルジだからこそ出来る “呼吸” の学びを、ぜひ受け取って頂きたいと思います。
日程
◆2月27日(日) 13:00～17:00
詳細・申し込み
こちらからお願いします。
【90分のオンラインヨガクラス】
月額・定額制のサービス[クリシュナ・グルジ オンラインヨガクラス]の参加者限定の90分のオンラインヨガクラスです。
毎回テーマを設けて、
◆意志力と自信を引き上げるヨガ
◆依存症の感覚から解放されるヨガ
◆これから時代の”思いやり”と”慈悲”の心を理解するヨガ
◆人生で一番大切な”価値”を学ぶヨガ
◆”グラウンディング”を学び・体験するヨガ
といった内容を行ってきました。
日常生活での問題、悩み、不安をヨガ的な視点から解決する方法を、アーサナ・プラーナヤマ・バンダ・ムドラ・瞑想・ヨガ哲学を使いながらお伝えしています。
日時
◆2022年2月27日(日) 10:00-11:30
詳細・申し込み
クラスへの参加は、クリシュナ・グルジ オンラインヨガクラスへの申し込みが必要です。
【オンラインヨガクラス】のご案内
クリシュナ・グルジ オンラインヨガクラスは、
▶︎毎週水曜日に配信する2つのヨガクラス動画のライブ＋アーカイブ視聴
▶︎月に一度だけ配信する3つのヨガクラス動画のライブ＋アーカイブ視聴
▶︎不定期で投稿されるグルジからの動画メッセージやコメントの閲覧
▶︎割引料金でワークショップに参加
が受け取れる、月額・定額制のサービスです。
ヨガクラス動画の配信は、Facebookのプライベートグループでのライブ配信とアーカイブ動画を投稿する形式と、ZOOMを使用したライブ配信形式となります。
▶️クラス紹介
▶️受講方法
▶️受講の流れ
▶️よくある質問
▶️1週間トライアル
▶️申し込み
などをまとめたページを作成しましたので、興味のある方はご覧になってみてください。
お申し込みは下記のリンクからお願いいたします。
>>クリシュナ・グルジ オンラインヨガクラス
