11/21(水)にクリシュナ・グルジがプロデュースしている『YOGA SPA yogayuH』の月に1度のイベント「YOGA SPA DAY」で2つのクラスを担当します。
クラスの詳細は下記をご確認ください。
身体の中から冬支度!免疫力UPヨガ
11:30~12:40(70分)
免疫と心臓・血圧・自律神経の関係を学び、ヨガのポーズや呼吸を通して免疫力を高めるクラスです。
ストレスが高いほど風邪を引きやすい?!免疫力UPのためにストレスに強い心と身体づくりの秘訣を学んで、風邪知らずの冬を過ごしましょう!
(＊定員に達した為、募集は終了しました)
三日坊主は代謝不足が原因?!代謝UPヨガ
19:30~20:40(70分)
冬に多くの方が悩む”冷え” ”太りやすい” ”モチベーション低下”の対策をするクラスです。
「明日から〇〇しよう」が実現しないのは代謝不足も原因の一つ。
三日坊主癖や冬に起こりやすい不調の解消を目指して一緒に代謝UPしましょう。
詳細・申し込み
YOGA SPA DAYページにてご確認ください。
