【スタジオ開催】インドの伝統的なヨガを学ぶ！ヨガ総合講座：ハタヨガ基礎講座

8/7(土)ヨガジェネレーションさん主催の【スタジオ開催】インドの伝統的なヨガを学ぶ！ヨガ総合講座：ハタヨガ基礎講座でクリシュナ・グルジが講師をさせていただきます。

詳細は下記をご確認ください。

ヨガジェネレーションさん主催のヨガ総合講座です。

8月は、オハナスマイル祐天寺店にて少人数での開催となります。

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ヨガ哲学・チャクラなどの観点から多角的に「ハタヨガとは何か？」を学ぶ、ハタヨガの深い本質に触れる講座です。

ハタヨガとは何か？ポーズ名の意味や解剖学的なこと、アライメント。
エネルギーの通り道と言われるナーディのバランスを整えるプラナヤマ（呼吸法）の勉強に至るまで、色々な面からハタヨガの基本を勉強していきます。

今回のテーマは「前屈・後屈」です。

少人数での開催ですので、クリシュナ・グルジが1人ひとりの体を見て、アーサナごとのアライメントも見ていきます。

ぜひ、この機会に、クリシュナ・グルジからハタヨガを勉強してみてください。

◆2021年8月7日（土） 13:00～17:00

クラスへのお申し込みは、ヨガジェネレーションさんの講座ページからお願いします。