8月のクリシュナ・グルジのスケジュールをアップしました。
8月のおもなスケジュール
【スタジオ開催】90分のヨガ体験クラス
ヨガジェネレーションさん主催の90分のヨガ体験クラス。
8月の90分ヨガ体験クラスは、オハナスマイル祐天寺店にて少人数での開催となります。
クラス内容/日時
◆チャンドラ・ナマスカーラ（月礼拝）ハタフロー / 8月6日（金）19:00～20:30
夜に行うのが最適とされているチャンドラ・ナマスカーラ（月礼拝）。
今回は、グルジの月礼拝（チャンドラ・ナマスカーラ）のマントラと共に、ヨガを楽しんでいただけたらと思います。
◆ラージャヨガ[サントーシャの感覚でヨガをする] / 8月7日（土）10:00～11:30
身体のヨガと呼ばれるハタヨガに対して、マインド（心）に効くヨガ。それがグルジのラージャヨガです。
＜サントーシャの感覚=永久的な満足＞を感じることで、無いものに目を向けるのではなく、自分の周囲、今あるものに感謝することができます。
詳細・申し込み
クラスへのお申し込みは、ヨガジェネレーションさんの講座ページからお願いします。
【スタジオ開催】インドの伝統的なヨガを学ぶ！ヨガ総合講座：ハタヨガ基礎講座
ヨガジェネレーションさん主催のヨガ総合講座です。
8月は、オハナスマイル祐天寺店にて少人数での開催となります。
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ヨガ哲学・チャクラなどの観点から多角的に「ハタヨガとは何か？」を学ぶ、ハタヨガの深い本質に触れる講座です。
ハタヨガとは何か？ポーズ名の意味や解剖学的なこと、アライメント。
エネルギーの通り道と言われるナーディのバランスを整えるプラナヤマ（呼吸法）の勉強に至るまで、色々な面からハタヨガの基本を勉強していきます。
今回のテーマは「前屈・後屈」です。
少人数での開催ですので、クリシュナ・グルジが1人ひとりの体を見て、アーサナごとのアライメントも見ていきます。
ぜひ、この機会に、クリシュナ・グルジからハタヨガを勉強してみてください。
日時
◆2021年8月7日（土） 13:00～17:00
詳細・申し込み
クラスへのお申し込みは、ヨガジェネレーションさんの講座ページからお願いします。
【スタジオ&オンライン同時開催】ヨガ哲学90分入門クラス
ヨガジェネレーションさん主催の9ヨガ哲学90分入門クラス。
8月は、オハナスマイル祐天寺店にて少人数でのクラス、Zoomによるオンラインクラスの同時開催となります。
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今回のテーマは、「心とは何か？＝マインドオペ。心の仕組みを紐解こう！」です。
私たちは心を持って生きています。
しかし、心とは何でしょう？考えたことはありますか？
心には2種類ある、とクリシュナ・グルジは言います。
1つはマインド、もう1つはハート。
必要なのは心のハートの部分を使えるようになること。
日々に感謝し、皆の幸せを祈れるようになることです。
マインドをオペすると、ハートを使えるようになります。
そして自分を愛せるようになる。それが周りへと広がっていくのです。
その感覚をグルジと共に学んでいただければと思います。
日時
2021年8月8日（日） 10:00～11:30
詳細・申し込み
クラスへのお申し込みは、ヨガジェネレーションさんの講座ページからお願いします。
【スタジオ&オンライン同時開催】インド政府公認ヨガ指導者養成講座：無料説明会
ヨガジェネレーションさん主催のクリシュナ・グルジ直接指導「ヨガ指導者養成講座」の無料説明会です。
8月はスタジオとオンライン両方で開催します。
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今回の説明会は、2021年は9月からスタジオにて開催されるハタヨガコース、ヨガセラピーコースの説明会になります。
たくさんのお問い合わせを頂いておりました、＜ハタヨガコース＞＜ヨガセラピーコース＞は、少人数でのスタジオ開催となります。
また、これまでの卒業生を対象にした瞑想コースも開催されます。
卒業生の方も気になる方はぜひ、無料説明会にご参加ください。
クリシュナ・グルジが参加者のヨガに対する疑問や悩みを聞き、40年のヨガの経験に基づきお答えする時間があるのはもちろん、ヨガジェネレーションのスタッフも同席し、様々な疑問を解消します。
開催概要に関しても説明いたしますので、どんな講座であるかしっかりと理解していただけるようになっています。
日程
◆2021年8月8日（日） 12:00～13:00
詳細・申し込み
こちらからお願いします。
【スタジオ開催】インドの伝統的なヨガを学ぶ！ヨガ総合講座：ヨガセラピー基礎講座
ヨガジェネレーションさん主催のヨガ総合講座です。
8月は、オハナスマイル祐天寺店にて少人数での開催となります。
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ヨガセラピーと一言で言っても予防・効果・癒し・回復など、その効果は伝える講師によってさまざまです。
クリシュナ・グルジの伝えるヨガセラピーは、[予防・症状に対する緩和・回復後のケアと再発の予防]この3つの観点からヨガセラピーを考えていきます。
4時間のヨガ総合講座では、あらゆる心身の不調の症状別で、グルジから学んで頂きます。
今回のテーマは、「腰痛・背中の痛みについて」のヨガセラピー。
テーマに沿った[アーサナ・ライフスタイル・ヨガニドラ・補助具を使った改善法・ヨギックマッサージ]などを学びましょう。
日時
◆2021年8月8日（日） 13:30～17:30
詳細・申し込み
クラスへのお申し込みは、ヨガジェネレーションさんの講座ページからお願いします。
【オンラインヨガクラス】のご案内
毎週水曜日のYOGA SPAでの担当クラス『グルジヨガ』『ハタヨガ』『チャクラヨガ』『ヨガプラーナヤマ』『ヨガセラピー』の配信、月に1度の『ZOOMによるライブ配信クラス』『サットサンガ』『メディテーション』の動画が見放題のオンラインヨガクラスも受講できます。
▶️クラス紹介
▶️受講方法
▶️受講の流れ
▶️よくある質問
▶️1週間トライアル
▶️申し込み
などをまとめたページを作成しましたので、興味のある方はご覧になってみてください。
お申し込みは下記のリンクからお願いいたします。
>>クリシュナ・グルジ オンラインヨガクラス
