10月のクリシュナ・グルジのスケジュールをアップしました。
10月のおもなスケジュール
【新潟】YOGA SPA DAY
クリシュナ・グルジがプロデュースしている『YOGA SPA yogayuH』が、毎月21日に開催しているイベント[YOGA SPA DAY]。
10月21日は水曜日ということで、グルジが担当するYOGA SPAクラス[チャクラヨガ][グルジヨガ]も、特別クラスに変更して行います。
グラウンディングフローヨガ
10/21(水) 11:30~13:00(90分)
ムーラバンダでエネルギーの根元を安定させながら、ポーズとポーズを流れるようにつなぐフローヨガをします。
フローヨガは、エネルギーを高める効果が高く、ムーラバンダと組み合わせて行うことで、よりエネルギーを感じやすくなります。
動きの中でムーラバンダがしやすいように、身体の安定を意識しながら、一つ一つ丁寧にポーズをとっていきます。
ムーラバンダや骨盤へ意識を向けることで、内臓機能やホルモンバランスの調整、デトックスも期待できます。
よりパワフルにエネルギーを感じたい方にオススメのクラスです。
瞑想へ導くムーラバンダヨガ
10/21(水) 19:30~21:00(90分)
瞑想をするには[安定した姿勢を保つ]と[落ち着いた心]が大切です。
このクラスでは、瞑想をするために大切なこの2つのポイントに導くために、ムーラバンダをしながらヨガのポーズを練習していきます。
「瞑想とは何か？」
「どうして瞑想をするのか？」
などについても、ヨガ哲学の知識を交えながらお話いたします。
瞑想について理解してから実践することで、より早く瞑想へ入ることができるようなるでしょう。
心と身体をコントロールした後、座ったポーズで心身の変化を観察しながら瞑想へと導いていきます。
瞑想した後の、静かに満ちたエネルギー、精神的なリラクゼーションを感じましょう。
受講方法
今回のYOGA SPA DAYは、スタジオ受講に加えて、オンライン受講も可能となっております。
オンライン受講は、ライブ・ビデオでの受講が可能です。
ライブ受講
ZOOMでのライブ配信を受講するスタイルとなります。
オンライン上ではありますが、リアルタイムでインストラクターと一緒にヨガをしましょう。
ビデオ受講
当日のクラスを録画した動画を配信します。
当日、スケジュールが合わない方でも、自分の好きな時間に動画で受講できるスタイルとなります。
詳細・申し込み
YOGA SPA DAYページにてご確認ください。
ヨガ指導者養成コース in YOGA SPA
2020年9月から11月の3ヶ月間で開催する『ヨガインストラクター養成コース』は、ヨガスタジオ、スポーツジム、体育館などの公共施設といった場所で、ヨガのインストラクターとして、たくさんの人たちにヨガの楽しさを伝えられるようになることを目的としています。
ヨガをお仕事にしたいと思っている人、ヨガインストラクターになりたいわけではないけどヨガを深く学びたいと思っている人、ヨガの練習を習慣にしたいと思っている人は、自分の成長・進化を実感できる養成コースになると思います。
9月開催の4日間から続いて、10月は3日間のスケジュールで開催となります。
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▼2021年5月開催[ヨガ指導者養成コース]
現在開催中の養成コースは、定員25名で行う予定だったのですが、今年はコロナウイルスの影響で定員を縮小しての開催となりました。
定員が縮小した影響でキャンセル待ちをしていただいた方も多数おられましたし、ご本人は参加したい気持ちがあっても仕事の都合で参加をあきらめなければならない方も多数いらっしゃいました。
そういった状況の方々も養成コースにご参加いただけるように、2021年5月・6月・7月の3ヶ月間で今回と同じ内容の養成コースの開催を決定いたしました。
詳細のご確認・お申し込み
こちらからお願いします。
【オンラインヨガクラス】のご案内
毎週水曜日のYOGA SPAでの担当クラス『グルジヨガ』『ハタヨガ』『チャクラヨガ』の配信、オンラインのために収録した3種類のクラス、月に1度のZOOMによるライブ配信クラスの動画が見放題のオンラインヨガクラスも受講できます。
▶️クラス紹介
▶️受講方法
▶️受講の流れ
▶️よくある質問
▶️1週間トライアル
▶️申し込み
などをまとめたページを作成しましたので、興味のある方はご覧になってみてください。
お申し込みは下記のリンクからお願いいたします。
>>クリシュナ・グルジ オンラインヨガクラス
