【オンライン】ヨガニードラ&瞑想体験クラス

1/9(土)にヨガジェネレーションさん主催の【オンライン】ヨガニードラ&瞑想体験クラスでクリシュナ・グルジが講師をさせていただきます。

詳細は下記をご確認ください。

ヨガジェネレーションさん主催の90分のヨガ体験クラス。

Zoomによるオンライン開催とさせていただきます。

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今回はのテーマは、初開催となるヨガニドラ＆瞑想です。

ヨガニードラ瞑想は、寝たまま、座ったままできるので、身体が硬い人やヨガの初心者でも参加できるヨガのプラクティス。

これまで開催してきた、90分のアーサナクラスはハードルが高いと思っていらっしゃる皆さまにも、グルジに逢ってもらえる機会です。

グルジの誘導で、リラックスし、深い瞑想状態を体験していただけたらと思います。

◆1月9日(土) 13:00～14:30

こちらからお願いします。