9月27・28日の2日間で「ヨギックマッサージ」と「クンダリーニヨガ」のクラスをおこないます。
主催は、何度もワークショップでお世話になっているmotokoさんです。
詳細は、motokoさんのブログでもご覧いただけます。
日程・内容
ヨギックマッサージ
●9月27(水)11：00～16：00
アーサナを人にやってもらっている感覚を味わえるのがヨギックマッサージです。
関節を動かす。筋肉や靭帯を伸ばす。といったアーサナと同じ効果が得られるマッサージ方法が学べます。
クンダリーニヨガ
●9月28(木)11：00～16：00
クンダリーニヨガは伝統的なヨガスタイルの1つです。
「火の呼吸」と呼ばれる力強い呼吸と力強い動きを繰り返し、短時間でエネルギーの向上を感じれます。
日頃からクンダリーニヨガを実践すると精神・肉体ともに強くなっていくでしょう。
場所
場所河原神社（地下鉄川名駅すぐ）
持ち物
動きやすい服装、ヨガマット、水
参加費
１万円
お申し込み・お問い合わせ
motokokishi@icloud.com
に参加希望・お問い合わせのメールをお願いします。
