クリシュナ・グルジがプロデュースするYOGA SPAで、ワークショップの講師を担当します。
今回のテーマは、[バランス]。
今回のワークショップは、太陽礼拝と月礼拝の練習を通して、ハタヨガの基本を学びながら、バランスの取れた身体・呼吸・心の状態を体験する内容になります。
太陽礼拝と月礼拝を[総合的なヨガ]のアプローチから体験することで、「相反する2つのものをつなぎ、バランスを取る」というハタヨガの目的を理解できます。
この内容を日常生活に取り入れることで、身体・呼吸・心のバランスを整え、自分・社会・自然と調和した人生を送るための土台を作るきっかけにしていただけたらと思います。
こんな方におススメ
▶︎身体と心をスッキリさせて、調子を整えたい方
▶︎自律神経が整った感覚を体験したい方
▶︎ヨガを基礎から学びたい方
▶︎様々なアプローチからのヨガを体験したい方
▶︎ヨガを日常に生かしたい方
日程
◆3月28日(日) 13:00～16:00
詳細・申し込み
スタジオ・オンライン同時開催のため、申込期限がございますのでご注意ください。
◆申込・お振込期限：3月26日（金）15:00
こちらからお願いします。
